Kurset passer for alle og her vil det bli yoga og pust i første del og lang dyp meditasjon i siste del hvor du også mottar healing . Healing kan løse opp i fysiske smerter og følelsesmessige blokkeringer.
Kurset arr. sammen med Heidi Nilsen på Studio Shanti, Gressvik. Vi deler på undervisningen.
Kurset passer for alle enten du er ny til yoga eller erfaren. Vi utfører en del ulike yogastillinger som gir velvære og hjelper deg til å gi slipp på spenninger i kroppen. Både styrke og strekkeøvelser. Det vil de siste 45 min bli en guidet yoga nidra, som betyr yogisk søvn. Her vil du kunne oppleve å komme i kontakt med din underbevissthet og finne dyp fred og klarhet.
Du er varmt velkommen til Hvaler ! Håper vi sees. <3
