Neste kurs:

18. Mars 2024

Mandager kl. 19.00-20.15 i gymsalen på Lunde Skole, Lundebuen 14, 1676 Kråkerøy
.

Neste kurs

Få beskjed når vi har neste kurs

Hold deg oppdatert

18. Mars 2024

Oppstart hatha yoga
Ni ganger (fri i ordinære ferier)
Hver mandag kl. 19.00

FÅ PLASSER IGJEN

Hva er hatha-yoga?

Yogakurset kan gi deg fred og ro i både kropp og sinn, mykere og smidigere, sterkere fysisk og mentalt, mindre smerter, økt velvære og tilstedeværelse, økt konsentrasjon, mer glede og energi , bedre nattesøvn. Mye strekk øvelser og mykgjørende øvelser og noen få styrkeøvelser som oftest utføres flytende. Gode pusteøvelser som hjelper kroppen til å slappe helt av. Varierte timer. 15 min meditasjon / avspenning på slutten til musikk eller vakre toner fra tibetiansk syngebolle. Timene varer 75 minutter og passer både nybegynnere og videregående.

Hvem er yoga-instruktør?

Jeg heter Unni Grindberg og har undervist i hatha yoga siden 2011 og har 2 års yogautdanning fra Tempelyoga i Drøbak.

Jeg underviser på en behagelig måte og har varierte undervisningstimer fra gang til gang. Er opptatt av at du til en hver tid lytter til kroppen din og kjenner etter at de ulike stillingene kjennes godt ut for deg. Du kan føle deg trygg på at jeg legger til rette for at stillinger kan modifiseres slik at alle kan utføre de fleste stillinger, uansett tilstand. Du skal kunne føle deg avbalansert, styrket og mer i harmoni med deg selv når du går ut fra mine timer.

Priser yoga-kurs

9 x yogatimer

NOK 2070,-

Er du klar for å komme i gang?

Bli med på kurs med oss!

Påmelding

Meld deg på i dag!

Ta kontakt

Kontakt oss hvis du har spørsmål